吃垃圾食品容易做噩梦
---消息:近日,日本生活类网站“divine caroline”上,援引了两处研究成果,就妨碍睡眠的食物进行了介绍。
辛辣料理影响睡眠
杂志
垃圾食品易做噩梦
似乎身体---状况以及大脑活动也会影响做梦。所以,为了不受恶梦困扰,晚上尽量不要吃辛辣的食物或者垃圾食品
食堂管理需要注意安全问题的18个方面
1.配备干粉灭火或灭火筒设备,而且要会使用。
2.按操作要求对通电设备进行操作,需要定期检查,维修。
3.通道上不要放置杂物,地面不要有菜汁、水渍、油迹。
4.服务员需要提醒客人注意自己的手袋、皮包,遇到有的人物要立即报告给上级。
5.服务员要对注意观察客人的---表性,团餐服务等级,对于---病性及时处理。
6.对台椅、台桌进行定期检查。
7.食用调味品和药剂要严格分开,并表上明显的标志。
8.电器发生故障要请电工修理,不要自作聪明自己去维修,以免发生事故。
9.使用刀、叉时要谨慎,不要图快,贮存时将刀口、叉口封好或放在刀架上。
10.与工程部、保安部积极联系,对电器的使用进行定期检查,室内装修的小修小补,灭火系统或灭火筒是不是能正常工作。
11.不要用手去捡摔破的陶瓷用具或玻璃,应使用扫帚将现场打扫干净。
12.一定要谨记,不要在厨房、洗碗处、通道内、餐厅内奔跑或嬉戏,以免发生意外。
13.在使用压面机、切肉机、拌肉机等时,一定不要为了帮助启动或推动就把手伸进去,在使用过后一定要将电源切断。
14.当运送物品或菜肴的时候,不要超过大运载,---是徒手运送的时候,这是因为数量太多的话就难以保持平衡。
15.清洗碗、筷时应戴手套,并且使用清洁精清洗,在清洗玻璃器皿时还要注意用力的程度。
16.在拿取、运送太热的物品时要用毛巾或手套。
17.要勤清扫厨房内地面上的积水,避免引起摔跤。
18.在进入工作区,尤其是仓库、厨房重地的时候不要携带火种(如烟头)等。
吃玉米抗老
1、变质玉米可致,玉米轻易被霉菌污染,而霉菌产生强致霉,所以玉米应保存在干燥、通风处,霉烂、变质的玉米弗成食用。
夏天的蔬菜种类很多,个中玉米是每家每户都邑吃的一种,玉米的功能有什么?如今小编就一一介绍给你听。
1、---益胃
玉米在北方是粗粮,在南边则为饲料。但大年夜药食同源角度说,玉米的性味甘、平,归胃、膀胱经,有---益胃、利水渗湿感化。
2、抗老
3、防止
玉米含有丰富的纤维素,不只可以---胃肠---,防止,还可以促进胆固醇的代谢,加快肠内素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大年夜量不饱和脂肪酸,个中亚油酸占60%,可清除---中有害的胆固醇。
4、防
玉米不只含有丰富的---,并且胡萝卜素的含量是大年夜豆的5倍多,也有益于克制---物。
5、美肤护肤功能
玉米还含有赖氨酸和微量元素硒,其感化有益于预防,同时玉米还含有丰富的---b1、b2、b6等,对保护神经传导和胃肠功能,预防保护皮肤健美有效。
6、功能
玉米的功能
有必定、、平易近间多用以。如综合征---,可用干燥50~60克,加10倍的水,文火煎开,天天禀3次---,对------十分有益,团餐服务管理,只是感化迟缓,以经常饮用为宜。
7、功能
玉米渣及玉米梗芯有优胜的效果。取玉米渣100克,凉水浸泡半天,慢火炖烂,参加白薯块,合营煮熟,喝粥惨白薯,可---老年人习惯性。
固然玉米的功能浩瀚,更是抗眼睛衰老的佳品。提示,吃玉米时应留意嚼烂,以助---。别的,---者、胃寒胀满者、胃肠功能---者一次弗成多吃,并尽量吃新鲜玉米。
玉米以其成分多样而---。例如玉米含有---a和e及谷氨酸,动物实验证实这些成分有抗老感化。
8、预防功能
玉米含有赖氨酸、微量元素硒,有预防的感化。玉米还含有丰富的b族---、---等,对保护神经传导和胃肠功能,预防是有效的。
9、止血功能
制剂能促进胆汁渗出,降低颇┞烦度,削减其胆色素含量,因而可作为用于无胆汁排出障碍的胆管炎---。它还能加快---凝固过程,增长血中---元含量,进步血小板数,故可作为止血药兼药应用于膀胱及。
食用玉米禁忌
2、南边人喜食大年夜米,大年夜健康角度来看,纯真吃大年夜米并不科学,团餐服务,建议增长些杂粮,---应把玉米算作是保护健康的重要食物,并尽量吃新鲜玉米。吃玉米时应留意嚼烂,以助---。---、胃塞胀满、胃肠功能---者。
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