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食堂承包公司：六种常吃早餐易变肥

食堂承包公司提醒您：    

  很多女性们以为，不吃早餐或早餐吃少都能有助---，其实这种观念是错的。不吃早餐或吃的不当只会让你越来越胖。今天就告诉你哪些早餐让你一吃就胖。  

食堂承包公司提醒您：  吃法一：“回味早餐”

  　　早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等

  　　受欢迎原因：不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，通常被认为营养。

  　　---评点：剩饭菜隔夜后，工地食堂承包，蔬菜可能产生一种致病物质，吃进去会对人体健康产生危害。

  　　建议：吃剩的蔬菜尽量别再吃;把剩余的其他食物做早餐，一定要保存好，以免变质;从冰箱里拿出来的食物要加热透。

食堂承包公司提醒您： 吃法二：速食早餐

  　　早餐内容：各种西式快餐

  　　受欢迎原因：西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等，一向是人群的饮食偏好。而且现在不少快餐店也提供门的早餐，如汉堡包加咖啡或牛奶、红茶，方便快捷而且味道也---。

  　　---评点：这种高热量的早餐容易导致肥胖，油炸食品长期使用也会对身体有危害。用西式快餐当早餐，午餐和晚餐必须食用低热量的食物。另外，这种西式早餐存在营养不均衡的问题，热量比较高，但却往往缺乏---、矿物质、纤维素等营养。

  　　建议：选择西式快餐做早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡，---各种营养素的摄入。另外不要长期食用。

白领总不忘给皮肤吃水果

   苹果：

 　适用于中性皮肤。切片敷在皮肤上会产生一种凉爽的感觉。可减轻灼热造成的不适。

　　柠檬：

　　适用于油性皮肤，具有收缩毛孔，活化表皮细胞的特殊作用。同时，柠檬还是普遍使用的增白剂，用柠檬汁擦脸可漂白被阳光晒黑的---。

　　鲜桃：

　　适用于干性皮肤，鲜桃含有极丰富的水分和营养，不论是何种---，食堂承包，经常以鲜桃切片贴于脸部，可使---细腻、嫩滑。

　　香蕉：

　　适用于敏感---，把香蕉搅成糊状敷于敏感---可起到安抚的作用。

　　猕猴桃：

　　因其含丰富的---c，而---c能参与胶原蛋白的形成过程，是抗皱美容的佳品，因此，猕猴桃适用于任何类型的皮肤。