阳江食堂承包分享:日常生活中我们往往为了“口福”而不加节制的吃喝,所以今天阳江食堂承包要告诉男人爱吃但是要节制的4种食物。
1、肥肉
为了显示自己的阳刚之气,男人们在吃肉时可是含糊。一口一块,饭堂承包价格,大快朵颐。但是那些肥腻腻的肉肉还是少吃为妙。因为肥肉中含有大量的饱和脂肪和胆固醇,吃多了容易堵塞血管,新会饭堂承包,充血不充分,尤其是细小的血管,容易堵塞了。喜欢吃肥肉的男人们,要三思啊。
2、火锅
秋冬季节,热腾腾油辣辣的火锅成为了人们餐桌上的宠儿。不过,由于火锅中含有大量的呤(涮一次火锅比一顿正餐摄入呤多10倍以上),吃多了,---中的尿酸会,这是发生的关键原因。女性体内雌能促进尿酸排泄,并有抑制发作的作用,所以很少发病。而在男性中,应酬多,常吃火锅的人更易高发。
3、腌制食品
腌制的食品为什么能够保存很长的时间,就是因为放了很多盐。而高盐又是高血的元凶。成年人每日盐摄入量为6克,但许多人的摄取量却---12克。腌制食品虽然美味,但是偶尔尝尝即可,千万不可多吃哦。
4、煎炸食物
煎炸食物是很多人的大爱,在油锅里炸过,金黄酥脆,口感确实---。不过,为了健康着想,还是少吃为妙。因为煎炸过的食物中含有大量氢化植物脂肪,不仅让人发胖,变得懒惰。
德膳源餐厅卫生管理制度
1.端正服务态度,提高服务,规范操作,礼貌待人,文明用语,做到---服务。餐厅卫生实行按片分工、包干到人头的卫生管理办法进行实施。
2.门窗地面采取一扫、二洗、三拖的程序,---餐厅环境卫生,门窗整洁,餐桌椅、地面清洁无水渍、无残渣、无油腻感。
3.餐桌摆放整齐、干净达到“六面光”。在营业高峰时要及时擦净桌面,保持所用抹布的清洁和地面干净,及时回收用过的餐盒。
4.有消费者用餐时,不得清扫地面。
5.发现或经消费者告知食堂所提供的食品有感官性状异常、变质或---变质时,应当立即告知有关出售人员停止出售该食品,并立即向该食堂经理报告。
6.每次营业结束后,要做好桌椅及地面的清扫,整理工作。对所用的抹布等工具进行消毒并放在---位置挂放整齐。做到食渣桶的清洁、干净整齐加盖贮存。
四种食物有解d功能
美国---控制和预防中心的统计数据显示,饭堂承包,每个人体内循环着140多种有毒化学物质。一些食品可以对体内毒起到自动清洁作用。美国<医学--->介绍了具有解d功能的几种食物。
苹果
苹果含有丰富的果胶,这种可溶性膳食纤维能从人体系统中去除食品添加剂和金属残留物。
甜菜
甜菜有助于肝的解d功能,---胆汁类---(如、---和---)。甜菜也被称为“---净化器”和“---建筑工”,因为它有助于红血球的再生和恢复,并向人体供应新鲜的氧气。
姜
姜不仅能让味蕾发挥效力,还能启动---过程,哪里有饭堂承包,冲刷毒。这是由其高浓度的姜辣素决定的。生姜辛温具有促进血行、祛---邪排d的作用,有利于---孔开放和皮脂分泌物的排出等功效。姜中还含有多种芬芳挥发油,具有---胃、促进血循环的作用。---姜后,机体慢慢吸收,皮肤发汗,从体内向外发,自然排d,这比人为地扩张、挤压毛孔的方法要好,能减少正常皮肤组织损伤。人体在进行正常---生理功能时,会产生一种---――氧自由基,促使机体发和衰老。生姜中的姜辣素进入体内后,能产生一种抗化酶,它有很强的对付氧自由基的本领,甚至比---e还要强得多,因此,吃姜确能,老年人常吃可除“老年斑”。生姜里还含有姜酚,可减少胆结s的发生。民间“萝卜下床姜”一说,不无。
洋葱
发表在<环境与污染国际期刊>上的研究显示:洋葱能吸收污染食品中的镉、铅、锡等有毒金属元素。同时洋葱还具有用,又不会引起低血糖,是安全又有效的健康食品。它含有的谷胱肽能抑制---生成,对皮肤炎、或肝斑等有---作用,斛皮黄酮可抗uv,具有---效果、---肤色、肤质;每周摄取足够洋葱的人,纤溶活性(溶解纤维使---循环变得顺畅),不吃或少吃的纤溶活性低,可见洋葱能提高纤溶活性,达到清血作用。
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